對(duì)于牙齒的護(hù)理我們并不能掉以輕心，很多牙齒有問題的患者就是因?yàn)樵谏钪袥]有做好護(hù)理才造成了問題的產(chǎn)生，很多時(shí)候一些小毛病的出現(xiàn)還會(huì)因?yàn)椴蛔⒁庵委熢斐筛蟮奈：?，尤其是老年人更是容易出現(xiàn)這類問題。牙齒自體再植術(shù)手術(shù)后要如何護(hù)理？

一.牙齒自體再植術(shù)手術(shù)后要如何護(hù)理

1、母乳喂養(yǎng)

母乳對(duì)寶寶而言，是較有益的食物。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的乳牙很有利，且不會(huì)引發(fā)齲齒。

2、保持牙齦清潔

每次給寶寶吃完輔食后，可以加喂幾口白開水，以沖洗口中食物的殘?jiān)?。媽媽還可以將干凈的紗布巾打濕后幫寶寶擦拭牙齦。

3、給予磨牙食品

當(dāng)寶寶產(chǎn)生出牙不適感而喜歡啃咬東西時(shí)，媽媽可以準(zhǔn)備一些專為出牙寶寶設(shè)計(jì)的磨牙餅干，還可以親自做一些手指粗細(xì)的胡蘿卜條或西芹條，讓寶寶啃咬，以緩解不適。另外，這些磨牙食物還能為寶寶提供營養(yǎng)、鍛煉其咀嚼能力，強(qiáng)壯臉部肌肉。

4、按摩及冰鎮(zhèn)牙齦

媽媽可以戴上指套或用濕潤的紗布巾幫寶寶按摩牙齦，也可以將牙齒貼面冰鎮(zhèn)后給寶寶磨牙用。這樣做除了能幫助寶寶緩解出牙時(shí)的不適外，還能促進(jìn)乳牙的萌出。

5、加強(qiáng)營養(yǎng)

出牙期特別需要給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是要注意補(bǔ)充維生素A、C、D和鈣、鎂、磷、氟等礦物質(zhì)。平時(shí)要給寶寶多吃魚、肉、雞蛋、蝦皮、骨頭湯、豆制品、水果和蔬菜，這些食物能有利于乳牙的萌出和生長。

6、清潔已經(jīng)長出的乳牙

從寶寶開始萌出第（一）顆乳牙后，就需要每天清潔了。媽媽可用干凈的紗布巾為寶寶清潔小乳牙。等到乳牙長齊后，還應(yīng)該教寶寶洗牙，必要時(shí)需用牙線幫助清潔牙縫。

7、多去戶外曬太陽

經(jīng)常帶寶寶去戶外曬太陽，可以增強(qiáng)免疫力。此外，人體皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，促進(jìn)鈣的吸收，幫助牙齒堅(jiān)固。

孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。

二. 兒童保護(hù)牙齒的方法

1.洗牙時(shí)間不能少于2分鐘。洗牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

2.口腔癌是蕞致命的癌癥之1、人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

3.看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。

5.口腔預(yù)示全身健康?？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第（一）顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問題。

6.看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。

7.牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

8.吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

9.舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。

三. 孕媽媽如何保護(hù)牙齒健康呢

1.平時(shí)飲食可以多吃點(diǎn)富含光纖的食物，如芹菜，這樣可以增加咀嚼的時(shí)間，促進(jìn)嘴部運(yùn)動(dòng)，增加牙齒的咀嚼力，可以對(duì)牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激，有效強(qiáng)健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜，這樣可以補(bǔ)充足夠的維生素。

2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：牙齒的保健需要鈣質(zhì)，而且寶寶的生長也需要鈣質(zhì)，所以補(bǔ)充鈣質(zhì)也是每個(gè)孕媽媽們要做的。還有平時(shí)由于補(bǔ)充了各種營養(yǎng)，還喜歡吃酸的東西，所以牙齒會(huì)被腐蝕。多補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于牙齒的自我保護(hù)。

3.多漱口：孕前期，很多孕媽媽都會(huì)有孕吐反應(yīng)，也喜歡吃酸的東西，還會(huì)補(bǔ)充各種大魚大肉，所以平時(shí)吃完東西要及時(shí)使用溫開水漱口，保持牙齒的清潔。

4.使用軟毛牙刷：孕婦在孕期，體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)因?yàn)閷殞毝兴淖?，那樣孕媽媽的牙齦也顯得很脆弱。如果牙刷的毛過硬就會(huì)傷害到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血甚至是發(fā)炎。所以孕媽媽的牙刷要是軟毛的還要三個(gè)月?lián)Q一次。蕞好一天三餐后就洗牙，防止食物的殘留生長細(xì)菌。

四.如何讓牙齒成為愛情秘籍中的重要武器

1、“滴水穿石”---洗牙。

口腔內(nèi)食物殘?jiān)c菌斑在牙面的附著、鈣化，可發(fā)展為牙結(jié)石，不僅影響形象美觀，還刺激牙齦，導(dǎo)致牙周病與口臭；而煙、茶、咖啡對(duì)牙齒的“熏陶”，會(huì)使牙齒表面著色，這些因素，對(duì)個(gè)人的身體健康與社交都會(huì)產(chǎn)生影響。專家建議至少每半年或者一年去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做牙齒檢查，一旦有牙結(jié)石就及時(shí)洗牙，保證口腔健康同時(shí)，維護(hù)完美形象。重要約會(huì)前洗牙，讓自己的笑容加分不少。

2、“如影隨形”---常備牙刷。

飯后以正確方式及時(shí)洗牙，去口腔內(nèi)食物殘留與牙菌斑，可以有效保護(hù)牙齒。這一方法行之有效，但遇到外出就餐或隨口吃零食的情況不太方便施行。

3、“高山流水”---使用漱口水。

可去食物殘?jiān)脱烂娌糠炙蓜?dòng)的軟垢，亦有助消除口臭，使口氣清新，因此漱口宜于飯后進(jìn)行；在臨床醫(yī)師指導(dǎo)下選用適當(dāng)?shù)氖谒?，還可能對(duì)口腔疾病起到一定的輔助治療作用。但是，漱口水的效果還與含漱的用量、漱口的力量與次數(shù)有關(guān)，也不能有效去已形成的牙菌斑；

4、“抽絲剝繭”---使用牙線。

牙線的的清潔性能優(yōu)于牙簽，對(duì)牙刷不能到達(dá)的牙鄰面間隙等部位的清潔尤為適合，可有效去這些“衛(wèi)生死角”的食物殘?jiān)c牙菌斑，且更加“優(yōu)雅”，正確使用，不易損傷牙齦。不過要每次吃完東西都在洗手間里對(duì)著鏡子使用牙線也是一個(gè)費(fèi)時(shí)的程序，如果在沒有私密洗手間的場(chǎng)合要使用牙線也會(huì)多少讓人有些尷尬。

5、“四兩拔千斤”---飲食后咀嚼無糖口香糖。

飯后20分鐘內(nèi)是保護(hù)牙齒的黃金時(shí)間，這20分鐘內(nèi)口腔內(nèi)的細(xì)菌分解食物中的碳水化合物，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)開始侵害牙齒，咀嚼無糖口香糖可以促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)行ПＷo(hù)牙齒健康。在無法洗牙的場(chǎng)合，是個(gè)簡單易行的“相親愛牙秘訣”，還可以給對(duì)方兩粒，傳遞關(guān)愛。